Makan siang paling populer TERUNGKAP - tetapi variasi BUKAN bahan yang umum

Satu dari tiga dari kita adalah makhluk dengan kebiasaan makan siang yang sama setiap hari, menurut sebuah studi baru.



Sebanyak 70 persen pekerja mengakui bahwa mereka terjebak dalam kebiasaan makan siang, dengan sandwich ham yang sederhana merupakan rasa yang paling mungkin diulang.

Sandwich keju berada di urutan kedua dalam pertaruhan makan siang yang suram, sementara tuna berada di urutan ketiga dan telur mayo berada di tempat keempat.

Anda benar-benar tidak perlu bersusah payah untuk menikmati makan siang yang lezat

Dan Warne



Pasta dan kentang jaket juga merupakan makanan pokok saat makan siang.

Faktanya, empat dari 10 pekerja mengaku iri dengan rekan kerja yang makan siangnya menarik dan bervariasi, namun 16 persen tidak mau diganggu untuk lebih berani.

Dr Becky Spelman, seorang psikolog makanan, mengatakan orang yang memilih makanan yang sama setiap hari berisiko tidak mendapatkan beragam nutrisi.

10 pertukaran makanan sehat teratas

Kam, 10 Agustus 2017

10 pertukaran makanan sederhana untuk membantu Anda menurunkan berat badan.

Putar tayangan slide Ganti sereal sarapan manis dengan buburGetty 1 dari 10

Ganti sereal sarapan manis dengan bubur



Wanita makan sandwichGETTY

Makan siang paling populer di Inggris menunjukkan bahwa bangsa ini suka menjaga hal-hal sederhana

“Sebagian besar dari kita tidak ingin selalu pergi berlibur ke tempat yang sama, jadi mengapa tetap makan makanan yang sama, hari demi hari?” dia berkata.

“Melakukan perubahan kecil, seperti mencoba sesuatu yang baru untuk makan siang kita, dapat - dengan cara kecil - membantu membuka pikiran kita terhadap pengalaman baru di bidang kehidupan lainnya juga.”

Seperempat dari semua pekerja makan di meja mereka dengan hanya 14 persen berkeliaran di luar jika cuaca bagus.



Dan satu dari 20 orang makan siang di mobil mereka setiap hari, menurut jajak pendapat yang dilakukan terhadap 1.500 karyawan.

ayam bungkusGETTY

Bungkus ayam sangat membantu

Dan Warne, direktur pelaksana kelompok pengiriman makanan Deliveroo, yang menugaskan survei tersebut, mengatakan: “Penelitian ini menyoroti berapa banyak tenaga kerja Inggris yang makan makanan yang benar-benar membosankan dan tidak imajinatif untuk makan siang secara berulang.

“Kami’meluncurkan Amnesti Makan Siang Lame hari ini untuk menginspirasi orang-orang agar meningkatkan makan siang mereka dari sandwich basah menjadi makanan restoran yang lezat.

“Kami menghabiskan begitu banyak waktu untuk duduk di meja kami, ada baiknya untuk mencampuradukkan berbagai hal dan memiliki sesuatu untuk dinantikan saat makan siang.

Mie microwaveGETTY

Mie microwave juga favorit anak bangsa

“Anda benar-benar tidak perlu bersusah payah untuk menikmati makan siang yang lezat.”

Hampir tiga dari 10 responden mengatakan apa yang rekan makan untuk makan siang adalah topik pembicaraan di tempat kerja selama sekitar 13 menit sehari.

Dan tidak butuh waktu lebih lama - 17 menit - untuk benar-benar memakan makanannya.

Menu mingguan yang khas hanya memiliki tiga kali makan siang secara bergilir dan satu dari lima orang yang disurvei mengakui rekan kerja mereka menggoda mereka karena makanan mereka yang membosankan.

Roti bakar mentega, sandwich telur, dan roti gulung sosis juga termasuk di antara makan siang yang paling sering dimakan.

jaket kentangGETTY

Orang Inggris suka kentang jaket dengan berbagai isian

TOP 25 MAKAN SIANG PALING POPULER

1. Sandwich ham

2. Sandwich keju

3. Sandwich tuna mayo

4. Sandwich telur mayo

5. Salad makanan super

6. Bungkus ayam pedas

7. Jaket kentang dengan isian

8. Ikan dan keripik

9. Sisa hidangan pasta

10. Salad Caesar

11. Pasta

12. Sandwich udang

13. Salad tuna nicoise

14. Sup tomat dan roti gulung

15. Mie microwave

16. Hanya bersulang

17. Sup wortel dan ketumbar dan roti gulung

18. Baguette ayam penobatan

19. Bacon dan Brie baguette

20. Sup dan gulung minestrone

21. Sosis gulung jumbo

22. Salad cous cous

23. Kari

24. Kacang di roti bakar

25. Bungkus bebek