Penurunan berat badan Holly Willoughby: olahraga masuk bintang TV untuk tetap langsing 'Membakar 600 kalori'

Holly Willough dengan penurunan berat badan



Penurunan berat badan Holly Willoughby: olahraga bintang TV untuk tetap langsing 'Membakar 600 kalori' (Gambar: GETTY • INSTAGRAM)

Holly, yang memiliki tiga anak, menjelaskan pandangannya tentang berdiskusi.

Dia mengatakan itu 'pribadi', tetapi 'semua orang tahu' bagaimana dia mengubah tubuhnya.

'Ini adalah hal pribadi bagi saya, dan saya pikir orang-orang menjadi terobsesi dengan itu,' ungkap Holly kepada Sunday Times Magazine sebelumnya.

Semua orang tahu apa yang mengarah pada gaya hidup sehat, tetapi bukan tugas saya untuk memberi tahu Anda apa yang saya makan hari itu. Itu tidak membantu, dan bukan itu yang penting.'



Dalam hal latihan apa yang dilakukan Holly, dia tidak pernah menentukan, tetapi telah dilaporkan secara luas bahwa dia menikmati kickboxing dan Pilates atau yoga.

Tinju adalah latihan seluruh tubuh yang hebat, itu membangun stamina dan kekuatan inti, dan 300 kalori dapat dibakar hanya dalam 30 menit.

Mantan lawan main Jus Selebriti Holly, Keith Lemon berkata: 'Saya pernah mendengar desas-desus bahwa itu semacam tinju.'

Dan orang dalam mengungkapkan kepada majalah Now sekali: 'Holly suka kickboxing dan menemukan cara mudah untuk tetap langsing.



“Dia bahkan memiliki tas kickboxing di kamar cadangannya, jadi dia bisa berolahraga di rumah.'

Tidak semua latihan Holly berdampak tinggi, setelah dia melahirkan putrinya Belle, Holly mengambil Pilates.

Lynne Robinson adalah wanita yang melatih Holly di rumah, dengan sesi satu lawan satu dengan biaya £60 per jam.

Lynne memberi tahu The Sun: 'Saya bekerja dengan Holly selama beberapa bulan, mengajarnya secara pribadi di rumahnya seminggu sekali.



holly willough dengan penurunan berat badan

Holly pada tahun 2012 (kiri) dan pada tahun 2021 (kanan) (Gambar: GETTY)

'Holly memiliki kelas kerja tikar pascakelahiran yang berkonsentrasi pada penguatan dan pengencangan inti tubuhnya'.

Dan selama percakapan dengan Hello!, Lynned menjelaskan bagaimana Pilates menargetkan inti, membantu untuk memangkas dan pinggang dan meratakan perut.

“Dalam 10 sesi Anda akan merasakan perbedaannya, dalam 20 sesi Anda akan melihat perbedaannya, dan dalam 30 sesi Anda akan memiliki tubuh baru,” katanya.

“Dengan Holly, saya sangat senang mengajarinya, kami selalu memastikan bahwa kami juga tertawa terbahak-bahak, dan tentu saja, saya ingin berpikir bahwa dengan semua orang yang saya ajar, mereka masih melanjutkan.”

penurunan berat badan selebriti

Selebriti lain yang telah kehilangan berat badan (Gambar: EXPRESS)

Dalam hal diet yang diikuti Holly, menghitung kalori bisa jadi sulit ketika dia mencoba banyak makanan lezat yang dimasak oleh beberapa koki terbaik di industri ini di Pagi Ini.

Dikatakan dia berpegang pada relatif .

Sebuah sumber mengatakan kepada Fabulous Online Holly memilih ayam dan ikan, disajikan dengan banyak sayuran.

Bagaimanapun, “Saya mencoba untuk tidak terlalu fokus pada penampilan saya. Selama saya sehat, itu sudah cukup bagi saya,” jelasnya kepada Prima.