Peringatan sakit punggung: Nyeri tumpul yang lebih buruk saat Anda berbaring bisa menjadi tanda penyakit ini

Nyeri punggung dapat terjadi di bagian bawah dan atas punggung dan dapat disebabkan oleh cedera seperti keseleo atau tegang.



Rasa sakit sering terjadi tanpa alasan yang jelas dan biasanya akan membaik dalam beberapa minggu.

Namun dalam keadaan yang jarang, sakit punggung dapat mengindikasikan masalah kesehatan yang lebih serius.

Nyeri di area tubuh ini bisa menjadi gejala kanker pankreas.

Sakit pinggang bisa jadi gejala kanker pankreas



“Hampir tujuh dari 10 orang dengan kanker pankreas pergi ke dokter karena merasa sakit,” jelas Cancer Research UK.

“Nyeri lebih sering terjadi pada kanker tubuh dan ekor pankreas. Orang menggambarkannya sebagai rasa sakit yang tumpul.

“Ini bisa dimulai di daerah perut dan menyebar ke belakang.

“Sakitnya lebih parah saat berbaring dan lebih baik jika duduk ke depan. Ini bisa lebih buruk setelah makan.



“Beberapa orang mungkin hanya mengalami sakit punggung. Ini sering terasa di tengah punggung, dan menetap.”

Dalam kasus yang jarang terjadi, nyeri punggung bisa menjadi tanda patah tulang di tulang belakang, infeksi atau sindrom caudal equine (di mana saraf di punggung bawah menjadi sangat tertekan).

Peringatan sakit punggung: Nyeri tumpul yang lebih buruk saat Anda berbaring bisa menjadi tanda penyakit ini

Peringatan sakit punggung: Nyeri tumpul yang lebih buruk saat Anda berbaring bisa menjadi tanda masalah serius (Gambar: GETTY)

Jika Anda mengunjungi dokter umum Anda dengan sakit punggung, mereka akan mencari semua tanda-tanda ini.



Sejumlah kondisi lain juga diketahui menyebabkan nyeri punggung, seperti cakram yang terpeleset. Ini terjadi ketika cakram tulang rawan di tulang belakang menekan saraf.

Linu panggul, yaitu iritasi pada saraf yang membentang dari punggung bawah hingga kaki, juga bisa menyebabkan nyeri, mati rasa, kesemutan dan kelemahan pada punggung bawah.

Spondilitis ankilosa menyebabkan nyeri dan kekakuan yang biasanya memburuk di pagi hari.

Spondylolisthesis adalah ketika tulang di tulang belakang tergelincir keluar dari posisinya. Hal ini dapat menyebabkan nyeri punggung bawah dan kekakuan, serta mati rasa dan sensasi kesemutan.

Peringatan sakit punggung: Nyeri tumpul yang lebih buruk saat Anda berbaring bisa menjadi tanda penyakit ini

Sakit punggung bisa menjadi gejala kanker pankreas (Gambar: GETTY)

Peringatan sakit punggung: Nyeri tumpul yang lebih buruk saat Anda berbaring bisa menjadi tanda penyakit ini

Peringatan sakit punggung: Jika sakit punggung tidak membaik dalam beberapa minggu, kunjungi dokter Anda (Gambar: GETTY)

NHS menyarankan Anda harus mendapatkan bantuan dari dokter umum Anda jika:

  • Rasa sakitnya tidak mulai membaik dalam beberapa minggu
  • Rasa sakit menghentikan Anda melakukan aktivitas sehari-hari
  • Rasa sakitnya sangat parah atau semakin parah seiring waktu
  • Anda khawatir tentang rasa sakit atau sedang berjuang untuk mengatasinya

Jika sakit punggung Anda bukan sesuatu yang serius, para ahli mengatakan Anda harus mencoba untuk tetap bekerja dan melanjutkan aktivitas normal.

Chartered Society of Physiotherapy (CSP) menyarankan: “Hindari tirah baring, tetap bekerja dan secara bertahap melanjutkan aktivitas normal.

“Studi ilmiah sekarang menunjukkan istirahat berkepanjangan dan menghindari aktivitas untuk orang dengan nyeri punggung bawah sebenarnya menyebabkan tingkat nyeri yang lebih tinggi, kecacatan yang lebih besar, pemulihan yang lebih buruk, dan ketidakhadiran yang lebih lama dari pekerjaan.

“Dalam beberapa hari pertama episode baru nyeri punggung bawah, menghindari aktivitas yang memberatkan dapat membantu meredakan nyeri.

“Namun, tetap seaktif mungkin dan kembali ke semua aktivitas biasa secara bertahap sebenarnya penting dalam membantu pemulihan – ini termasuk tetap bekerja jika memungkinkan.”

Salah satu hal tersulit yang harus dihadapi jika Anda menderita sakit punggung adalah menemukan posisi tidur yang nyaman. Tetapi.